view-top

  • 모든지적당히·정석
  • 2020.10.01 12:08
  • 3
Q.걷기 1시간 vs 줄넘기 1500~2000개 어느것이 더 효과가 있는지!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
걷기 1시간과 줄넘기 1500~2000개중 어느것이 더 효과가 좋을까요ㅠㅠ
  • 모든지적당히
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트할때 챙겨먹을 영양제/ 보조제 딱 하나만
0 135 greenbewannabe
먹고싶은거 먹어도 빠지는 분?
4 92 닉네임없음흥

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 10.03 22:33
  • 걷기 1시간이시면~ 대략 5km 정도 될겁니다. 감량 0.5kg 정도.

    줄넘기 3000개 1시간인데요. 감량 0.8kg 정도 됩니다.(300개 10세트)
    (200개 15세트하시면 0.5kg 감량)

    1시간 대비로 계산하신다면,
    줄넘기 3000개로.
    2000개면 40분 정도걸리니 1000개 더 하시고, 0.3추가 0.8kg감량을 맛보셔여.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 80점맘
  • 10.01 14:57
  • 걷기 1시간 125칼로리소모이고, 줄넘기는 2천개에 160칼로리 소모에요. 줄넘기 2천개 하는데 걸리는 시간을 재보시고 1시간보다 적게걸린다면 줄넘기가 더 효과적인듯요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글