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빡센다이어터
다신2020.10.04 08:1921 조회0 좋아요

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10.04 새벽 운동 & 아침 & 간식

* 새벽 운동 리스트 *

제이제이 뱃살 서킷 프로그램 4세트!
- 슬로우 버피 10회
- 푸쉬업 15회
- 스쿼트 & 숄더 프레스 20회
- 스탠드 토 터치 30회
- 하프 싯업 30회

02시 59분부터 03시 32분까지 운동 진행.

아침

간식

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댓글 (2)

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붉은여시
10.04 08:37
새벽 두시요?ㅎㅎ
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빡센다이어터
10.04 22:03
넵! 새벽 두시 입니다!
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