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  • 궁디실화냐
  • 다신2020.10.04 09:0846 조회0 좋아요
  • 1
토요일 식운 일요일 공체
어제 토요일 식사 운동

저녁에 데이트 있어서 낮 식단을 매우 절제해서 먹었고, 저녁에 티라미수는 한 입만 얻어 먹었습니다.

운동 500kcal랑 목표칼로리 성공 못했지만, 이 정도면 노력했다고 생각해요.

공체가 별로 줄진 않았지만, 운동을 안하다 해서, 근육 펌핑 중이라 일시적인 거라 생각하고 있어요.
오늘도 500kcal 목표로 운동할 예정이에요, 화요일쯤 결과를 보지 않을까 예상합니다.

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10월4일 식사운동
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댓글 (5)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.05 02:24
  • 추석 잘 보내셨어요? 추석전에 남친분이랑 화해하셔서 정말 다행이네요.. 😉
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.05 06:49
  • 감사합니다^^ 분쟁의 원인이 아직 해소가 안되어서, 또 싸울 것 같은데 싸우지 않게 조심하고 노력하려구요.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.05 06:51
  • 원츄님은 여전히 잘 지내고 계시네요.
    대만음식(특히 채식부페)너무 맛난데 그립네요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.04 09:33
  • 금방 금방 내려가셔서 다행~ 데이트 재밌게 하셔요~^^*
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.04 12:14
  • 앗 공체 어제 대비 백그램 빠졌는데;; 운동을 안하다 했더니 근육 펌핑된 거라 믿고 있어요. 곧 내리겠지요
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