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  • 임자용·초보
  • 2020.10.04 12:51
Q.출산후 다이어트 언제부터 시작하나요!?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
곧있으면 출산이에요~ 출산후 다이어트 필요한데 언제부터 시작하는게 좋을까용!
  • 임자용
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댓글 (2)

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다신
  • 디데이가코앞
  • 10.09 11:07
  • 평소 체력이 좋으시면 100일부터 체력 약하시면 6개월부터요. 저는 출산 병원에서 6개월까지는 관절에 힘 많이들어가는건 하지말라고 했어요.
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초보
  • 목표는42kg까지
  • 10.04 20:35
  • 보통은 6개월전까지는 산후 회복기간이라 무리한 운동은 하지말라고해요~ 이 기간에 회복이 제대로 되지않으면 나중에 손목도 아프고.. 뼈에서 뚝뚝소리나고 힘들다고하네요
    저도 지금 출산한지 5개월넘어가는데 출산한 산부인과 원장님이 이야기해주신거라 무리가 되지않는선에서 가볍게 산책하거나 스트레칭 정도만 해주고있었어요 ㅎㅎ
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