다이어트

자유게시판

블링이!·정석
2020.10.06 22:05

10월 06일 (음식 1612kcal, 운동 1088kcal)

성공 851kcal

1612/ 1649 kcal

1088/ 274 kcal

아침식사303kcal(18.80%)

무화과	28kcal
[맛있닭] 닭가슴살 한끼만두 갈비	98kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴	65kcal
[다신샵] 단백한끼 일곱가지곡물	95kcal
달걀 흰자	17kcal

오전 간식35kcal(2.17%)

킬팻 다이어트

35kcal

점심식사522kcal(32.38%)

[다즐샵] 단호박영양밥 & 치즈불닭	377kcal
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛	110kcal
양반 들기름김	35kcal

오후간식241kcal(14.95%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴	65kcal
[다신샵] 단백한끼 달달한카카오	90kcal
방울토마토	6kcal
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 고추맛	80kcal

저녁식사511kcal(31.70%)

양반 들기름김	35kcal
브로콜리두부무침	62kcal
햇살닭 카레닭가슴살 치즈리조	314kcal
랭킹수산 삼치구이	100kcal

운동1,088kcal

만보걷기	334kcal
헬스	220kcal
만보걷기	334kcal
만보걷기	200kcal

블링이!
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

10월 06일 (음식 1517kcal, 운동 412kcal)

0 38 붉은여시

10월 06일 (음식 1493kcal, 운동 58kcal)

0 47 매력있는복동맘

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

몽이누나임
10.07 00:30
다이어트 도시락 저도 주문해야겠어요ㅠㅠ
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글