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케유니세라·초보
2020.10.08 15:25

식단과 운동 중 고민~

운동을하고싶은데 식단과 같이 꼭해야하는걸까?

케유니세라
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6 284 냠냠ㅇㅅㅇ

다시 3일 쉬는데

1 113 ansjwy

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순진young
10.08 18:10
대부분 얘길하시는거보면 식단80운동20이라고 하더라구요~첨부터 너무 둘다 빡시게 하지마시고 식단을 천천히 줄여보시고 운동은 하시면서 늘려보시는게 좋을꺼 같아요
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케유니세라
10.08 18:15
다이어트 목적보단 건강한 몸을가지고 싶어서요.출산한지 5개월째라 체력이 너무 바닥ㅠ
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순진young
10.08 18:17
케유니세라 아이고~많이 힘드실탠데 잘챙겨드시면서 운동을 하셔야겠네요~정말 저질 체력이죠ㅠㅠ저도 완전 저질체력입니다 애둘인데 점점 갈수록 저질체력이라서 요즘 드러누워있을때가 많아요
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