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  • 글로벌쭉빵미녀·초보
  • 2020.10.09 08:41
생리중에 운동하시나요?
이번주부터 다이어트 시작했는데 다음주 예정일이라 운동할 수 있을지 모르겠네요ㅜㅜ
  • 글로벌쭉빵미녀
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10월 08일( 운동 )
0 14 리니고니
10월 08일( 운동 265kcal)
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댓글 (2)

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정석
  • 오뇽뇽
  • 10.09 12:59
  • 저는 평소에 했던대로 킵고잉~ 저는 양 많은 날 누워서 하는거만 피하면 딱히 불편하거나 힘든건 없더라구요ㅎㅎ
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다신
  • 푸투룸스페스
  • 10.09 12:00
  • 생리 중에는 휴식을 취하시거나, 가벼운 스트레칭, 걷기로 대체하시는
    편이 좋습니다.생리 후 일주일이
    다이어트 황금기라고 해서, 이 기간
    에 집중적으로 다이어트를 하시면
    생리 기간 늘어난 체중을 감량할 수
    있답니다.( 단, 생리 때 폭식하시면
    안 돼요. )
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