| 런닝머신 걷기 (5.0km/h, 8분) | 28kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 5분) | 20kcal |
| 바벨 데드리프트 (보통으로, 5분) | 30kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
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