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  • 붉은여시·다신
  • 2020.10.10 22:47
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10월 10일 (음식 2602kcal, 운동 775kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 550kcal
2602/1533 kcal
775/ 256< kcal
아침식사370kcal(14.22%)
간단하게~^^
그릭요거트 수제
 50kcal
[동원] 순닭가슴살
 17kcal
양상추
 1kcal
레드 파프리카
 2kcal
옐로우 파프리카
 2kcal
NATURES HOLLOW 스토로베리잼
 11kcal
블루베리 냉동
 20kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
 62kcal
위밀 흑미쌀 식빵1개당
 88kcal
오이
 4kcal
계란프라이(무염)
 89kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유
 24kcal
오전 간식645kcal(24.79%)
간단하게~^^
수수팥떡
 510kcal
[파리바게뜨] 행복해 딸기케이크
 135kcal
점심식사1,509kcal(57.99%)
이틀연속 고기
소 토시살
 855kcal
쇠고기등심
 654kcal
저녁식사78kcal(3.00%)
단감
 48kcal
콜라비
 30kcal
운동775kcal
공복오전
상체 근력오후
몸풀기 런닝 오후
조깅 달리기
 520kcal
근력 순수근력시간(상체)
 100kcal
런닝머신 달리기
 155kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡
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그냥 통통한게 싫엇어요
0 90 아직니가조아
10월 10일 (음식 374kcal)알바한날 10일째
0 42 헤쩡

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