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  • 지쏭이·입문
  • 2020.10.16 10:44
10월 16일( 아침식사 553kcal)
아침(10:42)553kcal
탄수화물(25.6%) 81.65 / 319g
단백질(35.5%) 20.60 / 58g
지방(34.3%) 16.82/ 49g
잡곡밥
(1공기, 150g)
 242kcal
참치전
(1소접시, 60g)
 101kcal
어묵볶음
(1소접시, 50g)
 56kcal
애호박볶음
(1인분, 50g)
 60kcal
감자조림
(1인분, 75g)
 94kcal
  • 지쏭이
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10월 16일( 아침식사 455kcal)
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