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10월 16일( 아침식사 455kcal)
닭가슴살곤약볶음밥
아침(10:28)455kcal
탄수화물(12.1%) 42.15 / 347g
단백질(61.9%) 39.60 / 64g
지방(29.7%) 15.73/ 53g
훈제 닭가슴살
(1인분, 100g)
125kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
양파볶음
(1소접시, 40g)
38kcal
당근볶음
(1인분, 30g)
20kcal
곤약밥(쌀5:곤약5)
(1/2공기, 105g)
80kcal
총각무
(1회분, 80g)
23kcal
꽈리고추멸치볶음
(1소접시, 20g)
52kcal
새송이버섯볶음
(1인분, 20g)
28kcal
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