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  • 비드어0·다신
  • 2020.10.17 12:35
  • 17
지나가다가...(달리기)
저는 유산소운동으로 감량후 유지중인데요.
(72 → 66)

항상 산행(등산)으로만 걷기운동했었는데요.
요 근래~ 매일 달리기(구보:달리다가,걷다가)하는데요.

산행할때는 허벅지가 닫지않다가...
달리기하니까 허벅지가 닫는겁니다...ㅠㅠ
근육이 붙어서 좋기는 한데~
폼이 안나겠죠~?

내일은 산행을 다녀와야겠습니다...
  • 비드어0
  • 체중계 달고살기!!!
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다시 화이팅!!!!
1 111 하이고오
살 찌는건 금방인데 빼는건..ㅜㅜ
0 111 참치마요김밥!

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