야식 끊기 완료!
원래도 야식은 잘 안먹지만 저녁먹는 시간을 7시 이전에 먹으려고 노력했어요.
최대한 부담없이 먹으려 애썼고, 그 결과 몸무게는 1킬로정도 빠졌고 플랭크와 아침먹기 챌린지를 같이해서 근육이 좀 생겼어요. 음식을 조금 과하게 먹은 다음날 걱정하며 올라갔던 체중계인데 근육이 잡히고나니 음식을 많이 먹어도 몸무게가 확 늘진 않더라구요.
배부르게 먹어도 200그램정도?
이래서 근육을 찌우는구나 했어요.ㅎ
목표체중까지는 5킬로정도 남았으니 열심히 해보겠습니다!
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