view-top

  • 2
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 4
  • 2
  • 2
  • 3
  • 1
  • 4
10월 17일 (음식 1480kcal, 운동 640kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 566kcal
1480/ 1687 kcal
640/ 281 kcal
아침식사360kcal(24.32%)
참치캔 기름제거
42kcal
옐로우 파프리카
2kcal
레드 파프리카
3kcal
토마토 (중간크기)
12kcal
그릭요거트 수제
50kcal
풀무원 또띠아
80kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
0kcal
[하인즈] 노슈가 토마토 케첩
2kcal
위밀 흑미쌀 식빵1개당
88kcal
블루베리 냉동
25kcal
사다프 피그잼
37kcal
삶은계란흰자
17kcal
양상추
2kcal
오전 간식189kcal(12.77%)
ACCESS초코바
130kcal
삶은계란흰자
17kcal
[배스킨라빈스] 쿠키앤크림
42kcal
점심식사562kcal(37.97%)
[풀무원] 건강을 제면한 두부면
160kcal
CLASSIC ALFREDO 크림소스
150kcal
[코스트코] 냉동 브로콜리
10kcal
표고버섯
5kcal
[파리바게뜨] 토종효모 통밀 가득 로만밀 브레드
100kcal
한치
81kcal
[커클랜드] 시그니춰 스위트콘
22kcal
새송이버섯
3kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
31kcal
저녁식사280kcal(18.92%)
면두부 유통기한 오늘까지ㅋ
처치함
[풀무원] 건강을 제면한 두부면
80kcal
새송이버섯
9kcal
옐로우 파프리카
5kcal
마늘
10kcal
양파
7kcal
레드 파프리카
2kcal
후추
12kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유
24kcal
가지
17kcal
[동원] 리얼 크랩스 더킹 오리지널
32kcal
그릭요거트 수제
50kcal
SUGA FREE 딸기잼
8kcal
[CJ] 남해 굴소스
12kcal
[코스트코] 블레이즈 발사믹 글레이즈
9kcal
양상추
3kcal
야식89kcal(6.01%)
[스키니피그] 쑥라떼
60kcal
닭갈비
29kcal
운동640kcal
식사후 오전 조깅/상체 근력 조금
런닝머신 달리기
580kcal
근력 순수근력시간(상체)
60kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글