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빡센다이어터
다신2020.10.18 05:3469 조회0 좋아요

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10.18 새벽 운동 & 아침

* 새벽 운동 리스트 *

권혁 홈트 루틴
- 등 운동
- 어깨 운동
- 팔 운동

03시 05분부터 04시 03분까지 운동 진행.

원래 토요일에 하는 루틴인데
목요일 금요일 헬스장 운동으로인한 과부하...ㅋㅋㅋㅋㅋ
해서 오늘 했슴돠

가족들이 저녁에 먹고 남겨준 치킨 맛나게 냠~

빡센다이어터
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10/17 점심, 저녁

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모행!
10.18 09:26
요일별로 운동 프로그램을 하시나 보네요.진짜 최고에요^^
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빡센다이어터
10.18 09:52
제가 매일 같이 올리는 권혁님 홈트 루틴이
거의 정석(?) 인 루틴이랍니다!
저는 조금씩 다른 운동을 섞어서 하고 있어요!
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