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10월 18일 (음식 2124kcal, 운동 670kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 48kcal
2124/1687 kcal
670/ 281< kcal
아침식사383kcal(18.03%)
운동전 식사
풀무원 또띠아
80kcal
CLASSIC ALFREDO 크림소스
45kcal
옐로우 파프리카
3kcal
양파
4kcal
표고버섯
5kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
오이
4kcal
[코스트코] 냉동 브로콜리
7kcal
그릭요거트 수제
50kcal
NATURES HOLLOW sugar free 저브잼
12kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
0kcal
[하인즈] 노슈가 토마토 케첩
2kcal
[커클랜드] 시그니춰 냉동 새우살
52kcal
위밀 100통밀빵1개당
83kcal
양상추
2kcal
블루베리 냉동
20kcal
점심식사601kcal(28.30%)
제주여행때 사온 옥돔
시래기된장국
59kcal
곤약밥(쌀5:곤약5)
137kcal
닭갈비
148kcal
시금치나물
13kcal
두부
70kcal
조개살 생것
31kcal
옥돔
121kcal
시래기
22kcal
오후간식59kcal(2.78%)
자몽
45kcal
몬스터 에너지 울트라 화이트
14kcal
저녁식사1,081kcal(50.89%)
누룽지 백숙 쟁반 막국수 흡입ㅋ
누룽지백숙
342kcal
쟁반국수
344kcal
닭죽
395kcal
운동670kcal
새벽 헬스장 근력상체
식사후 런닝
근력 순수근력시간(상체)
100kcal
런닝머신 달리기
570kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡

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