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10월 19일( 저녁식사 542kcal)
저녁(18:30)542kcal
탄수화물(16.4%) 51.54 / 315g
단백질(45.8%) 26.59 / 58g
지방(37.8%) 18.14/ 48g
사과
(1회, 70g)
34kcal
단감
(1개, 60g)
28kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
65kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 70g)
74kcal
삶은밤
(1인분, 50g)
76kcal
호밀식빵
(1조각, 16g)
45kcal
[오뚜기] 딸기잼
(1회분, 12g)
32kcal
필라델피아크림치즈 오리지날
(1스푼, 30g)
93kcal
[파리바게뜨] 순수우유크림빵
(1개, 40g)
95kcal
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