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  • 제니&
  • 다신2020.10.20 01:09113 조회0 좋아요
10월 19일 월요일(D-1)*시즌1
엄마 만나서 점심식사했어요~
정말 많이 먹었네요
제가 잘먹으니 엄마얼굴이 흐뭇^^;;

내일 공체 떨려요ㅜ
처방 들어갑니다.. 돌 코 락 스
(사실 전 변비환자)
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🔹️《목표1. 평균체중 45.5kg》
🔹️《목표2. 주5일이상 운동하기》
------------------------------------------------
🔸️아침공체46kg
전일대비 +0.7/목표대비+0.5kg

🔸️운동
운동1시간/자전거17km /덩키킥 50개(4)

🔸️물 마시기
0.6리터

🔸️영양제
3종류ok

🔸️발관리
ok

🔸️가짜식욕시 양치질하기
1번

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1차/D-8)10.19.Mon(식❌운❌)
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댓글 (4)

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다신
  • 제니&
  • 10.20 12:37
  • fat12
    병원도 다녔지만 쉽게 고처지지 않아요ㅜ 3알로 늘어났어요ㅜ
    용량이 늘어나기전에 빨리 고치세용♡
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정석
  • fat12
  • 10.20 14:38
  • 헠 진짜요?? 안그래도 반응시간이 점점 늦어지긴 하는데ㅠㅠ 3알씩이나@.@
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다신
  • 제니&
  • 10.20 17:32
  • fat12 😖🙄😅
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정석
  • fat12
  • 10.20 07:33
  • 헠 저도 둘코락스 애용자입니다 ..
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