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루만엄마
다신2020.10.20 20:2944 조회0 좋아요

10월20일(화) 식단

아침-치즈1장.야채주스
점심-현미밥1/2.깍두기4개.찜닭1접시.겉절이
간식-다이제.귤3개.마른오징어2개
간식-샤인머스캣1송이
저녁-고구마큰거2개.구운계란2개.치즈1장
물-2리터

운동-플랭크1분×3회

요즘 간식을 계속 먹었더니 가스도 차고
배가 좀 나오는게 티가 나네요
무게도 자꾸 증량하고...
오늘 닭찌찌 주문했어요..마음 다잡으려고
시켰는데 왠지 맛있게먹고 또 다른거 먹을것같은ㅋㅋㅋ
왜 초심을 잃어가냐묘...ㅋㅋㅋ

루만엄마
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10월 20일 화 일기

3 39 딸꽁뜰꽁

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6 87 건강한묘령낭자

댓글 (6)

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유지는그만
10.20 21:23
다이제 완전 좋아하는데~~
요즘 저도 간식땜시 배가 많이 나왔어요ㅜㅜ
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루만엄마
10.21 07:47
간식을 끊어야되요ㅎㅎ
진짜 배나오더라고요;;
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건강한묘령낭자
10.20 21:10
닭찌찌에 혼자 빵!!! ㅋㅋㅋ
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루만엄마
10.21 07:48
ㅋㅋㅋ오늘도 힘내보자요!!
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딸꽁뜰꽁
10.20 20:35
간식 외엔 그래도 나쁘지 않는 식단인데요 ㅎ.. 저도 요새 입 터져서 죽것어요 ㅎㅎ
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루만엄마
10.20 20:55
초심을 잃은건 확실해요ㅋㅋ
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