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20151207 다이어리 일기상세

실패 35kcal

1097/975 kcal

249/ 162< kcal

아침식사542kcal(49.41%)

?
마켓컬리 에서 구매한 비비고도톰한삼치구이 ??
?
생선구이 먹고싶은데 집에서 냄새날까봐 엄두를 못내는 새댁은
신세계를 경험합니다 ?*.?(???)?.*?
?
에프에 구워도 냄새나지 않을까 했는데 전혀 안나네요?
?
덕분에 삼치구이정식 느낌나는 든든한 아침 ?'?'?

정글래미밥	198kcal
삼치구이	103kcal
상추	7kcal
마늘쫑무침	13kcal
쇠고기미역국	221kcal

오전 간식18kcal(1.64%)

호박즙

18kcal

점심식사378kcal(34.46%)

?
ㅅㅔㅂㅓㄴㅇㅢ ㅅㅣㄷㅗㅇㅘ ㄷㅜㄱㅐㅇㅢ ㄷㅏㄹㄱㅑㄹㅇㅢ ㅎㅢㅅㅐㅇ ㄷㅟㅇㅔ ㅅㅓㅇㄱㅗㅇㅎㅏㄴ ㅂㅏㄴㅅㅜㄱ ??
?
ㅅㅏㄻㅇㅡㄴㅇㅑㅇㅂㅐㅊㅜㄲㅏㄹㄱㅗ ㅂㅡㄹㅗㅋㅗㄹㄹㅣ ㅋㅗㄱㅋㅗㄱ ㄴㅓㅎㄱㅗ
#ㅎㅔㄹㅂㅠ #ㄷㅓㅂㅜㄷㅡㄹㅓㅇㅜㄴㄷㅏㄺㄱㅏㅅㅡㅁㅅㅏㄹㅂㅜㄹㄱㅏㄹㅂㅣ ㄲㅏㅈㅣ ㅇㅗㄹㄹㅣㄴ ㅈㅓㅁㅅㅣㅁ ㄷㅗㅅㅣㄹㅏㄱ
?
ㅅㅡㄹㅣㄹㅏㅊㅏㅅㅗㅅㅡㄷㅗ ㅅㅏㄹㅉㅏㄱ ㅃㅜㄹㅕㅅㅓ ㅁㅓㄱㅇㅓㅆㄷㅓㄴㅣ ㄲㅜㄹㅡㅁㅏㅅ (??????)?

양배추찜	14kcal
데친 브로콜리	19kcal
[헬스앤뷰티] 더 부드러운 닭가슴살 불갈비맛	204kcal
삶은 달걀	136kcal
스리라차소스	5kcal