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  • 소리계곡·초보
  • 2020.10.20 23:29
체중이 높아 관절이 안 좋은데..어떤 운동을 할 수 있을까요?
체중이 높아 관절이 안 좋은데..어떤 운동을 할 수 있을까요?
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댓글 (4)

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다신
  • 혀니J
  • 10.22 01:09
  • 스트레칭이랑 수영이요~
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초보
  • 소리계곡
  • 10.22 01:13
  • 일단 스트레칭 부터 시작해야겠네요!
    조언 감사해요^^
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초보
  • 할수있다운동
  • 10.21 09:53
  • 앉아서 할 수 있는 맨손운동도 있어요 복부운동은 어렵겠지만 몸중간에서 지탱하는 만큼 관절에 무리도 덜 가고 좋아요! 필라테스나 수영도 좋아요
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초보
  • 소리계곡
  • 10.22 01:15
  • 좋은 정보 고마워요!
    아직 몸매에 자신이 없어 밖에서 운동하는 게 어색하고 힘든데, 용기내서 필라테스도 다녀보고 싶어요ㅎ
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