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10월 20일 (음식 774kcal, 운동 162kcal)
D-11 60일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 173kcal
774/ 942 kcal
162/ 157 kcal
아침식사415kcal(53.62%)
잡곡밥
145kcal
배추김치
2kcal
무말랭이
6kcal
고사리나물
6kcal
콩나물무침
4kcal
숙주나물
1kcal
황태채
11kcal
잔멸치볶음
10kcal
김무침
7kcal
시금치나물
6kcal
도라지나물
7kcal
표고버섯볶음
7kcal
소고기육개장
97kcal
꼬시래기
1kcal
돼지 뒷다리살 구운것
78kcal
돼지갈비양념
27kcal
점심식사359kcal(46.38%)
[노브랜드] 치즈치킨까스
140kcal
돈까스소스
11kcal
새우
55kcal
[사조] 안심치킨너겟
27kcal
[롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스
28kcal
[노브랜드] 순수돈까스
98kcal
단무지
0kcal
운동162kcal
런닝머신 걷기
57kcal
싸이클 실내자전거
105kcal
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