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앙나야
다신2020.10.22 21:4431 조회0 좋아요

10월 22일 식단 및 운동

식단
아점 짬뽕밥, 짜장
저녁 요거트(과일, 견과류, 오트밀)
간식 펑리수 3개, 북어채 마른오징어 두줌

운동
만보
플랭크 1분 10초*2회
타바타 8분

오늘 점심 배불리 먹어서 저녁은 간단히~
전 사생활 보러갑니당
굿밤요~

앙나야
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10월 22일 목 일기

2 46 딸꽁뜰꽁

몸조리하고 돌아오겠습니다~

5 90 끝이없는똥하마

댓글 (3)

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딸꽁뜰꽁
10.22 21:52
펑리수가 머에요.?
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앙나야
10.22 21:55
대만 과자인데 파인애플 파이 맛이에요^^
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딸꽁뜰꽁
10.22 21:57
앙나야 오. 달달상큼하겟네요 ㅎㅎ
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