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  • 근육짱짱
  • 다신2020.10.23 18:4244 조회0 좋아요
10/23식단

폭식참기너무힘들다

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10/23 점심, 저녁, 운동
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댓글 (4)

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다신
  • 근육짱짱
  • 10.24 09:48
  • 셋퉁퉁자존감꼭지키자캬라멜봉봉 너무 맞는말같아요 어제밤에 아들이랑 폭식 ㅠㅠ 이젠 배안고파두 시간되면 챙겨먹을려고요 다시한번 느끼네요 참고 안먹으면 폭식으로 이어진다는걸
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 10.24 09:41
  • 먹는걸 너무 참을때 그때 소나기식사를 하게 되더라구요
    적당히 배가 부르다는 느낌이 있어야지
    참고 건너뛰고 하면ㅜㅜ
    영락없이.......
    먹은만큼 몸을 움직여야해서 체력적으로 넘 지치고...그게 반복인것같아요
    폭식하는걸 넘 죄의식 같지 않고
    먹은 만큼 움직이기~저같은경우는 그게
    젤 큰 힘였던거같아요~
    오늘도 화이팅하세요~~!!!!!!!!!
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다신
  • 셋퉁퉁
  • 10.23 19:21
  • 저녁 조금이라도 드세요
    건너 뛰시면 새벽에 배고파요
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다신
  • 여름휴가기다려
  • 10.23 18:46
  • 저도 잘 참다가 폭식이 오더라구요. ㅜㅜ 다욧 참 어렵네요~ 그래도 힘내요, 우리!
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