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  • harrysim·초보
  • 2020.10.25 21:57
10월 25일 (음식 1453kcal, 운동 1433kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1074kcal
1453/ 1313 kcal
1433/ 219 kcal
오전 간식4kcal(0.28%)
아메리카노
 4kcal
점심식사515kcal(35.44%)
[CJ] 햇반 쌀밥 210g
 225kcal
갈치구이
 134kcal
감자채볶음
 64kcal
상추
 18kcal
배추김치
 12kcal
김자반
 44kcal
토마토 (중간크기)
 18kcal
저녁식사934kcal(64.28%)
구운계란
 73kcal
광어회
 275kcal
소주(병)
 345kcal
상추
 21kcal
쌈장
 40kcal
[다향오리] 다향훈제오리
 59kcal
총각김치
 11kcal
호두멸치볶음
 63kcal
[기네스] 드래프트 캔맥주
 33kcal
마늘
 14kcal
운동1,433kcal
집안청소
 288kcal
골프
 150kcal
보통 걷기
 995kcal
  • harrysim
  • 5일 생수단식을 마치고 이제 20일 간헐적 단식으로 들어갑니다. 하루 2만보도 추가하여 6kg 감량 목표입니다.
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