1424/942 kcal
423/ 157< kcal
잡곡밥 | 142kcal |
배추김치 | 2kcal |
고사리나물 | 6kcal |
콩나물무침 | 4kcal |
숙주나물 | 1kcal |
황태채 | 3kcal |
잔멸치볶음 | 10kcal |
김무침 | 7kcal |
시금치나물 | 3kcal |
도라지나물 | 7kcal |
표고버섯볶음 | 7kcal |
깻잎무침 | 1kcal |
소불고기 | 81kcal |
소고기육개장 | 97kcal |
어묵볶음 | 5kcal |
부추김치 | 2kcal |
무생채 | 2kcal |
꼬시래기 | 0kcal |
홍시 | 70kcal |
귤 | 19kcal |
대추방울토마토 | 11kcal |
포도 | 40kcal |
바나나 | 78kcal |
닭갈비 | 177kcal |
슈레드모짜렐라치즈 | 90kcal |
상추 | 3kcal |
미니버터크로와상 | 162kcal |
군고구마 | 124kcal |
애플파이 28g | 168kcal |
저지방우유 | 102kcal |
런닝머신 걷기 | 57kcal |
싸이클 실내자전거 | 105kcal |
런지 | 14kcal |
사이드 런지 | 20kcal |
스쿼트 | 12kcal |
와이드 스쿼트 | 22kcal |
래터럴 레그 리프트 | 5kcal |
원 레그 카프 레이즈 | 5kcal |
파이어 하이드란츠 | 7kcal |
닐링 레그 리프트 | 13kcal |
닐링 힐 프레스 | 6kcal |
스파이더맨 플랭크 | 6kcal |
힙 쓰러스트 | 6kcal |
오블리크 크런치 | 12kcal |
사이드 플랭크 리치 크런치 | 12kcal |
풀 싯업 | 6kcal |
레그 드롭스 | 14kcal |
자유형 킥 | 14kcal |
바이시클 킥 | 14kcal |
마운틴 클라이머 | 9kcal |
V 크런치 | 16kcal |
올터네이팅 토 터치 | 14kcal |
러시안 트위스트 | 18kcal |
플랭크 | 4kcal |
사이드 플랭크 | 12kcal |
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