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02월 24일 (음식 1259kcal, 운동 633kcal)
20160224

20151207 다이어리 일기상세

성공 173kcal
1259/ 957 kcal
633/ 159 kcal
아침식사426kcal(33.84%)
모닝빵 (4개, 92g)
308kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 150ml)
101kcal
포도잼 (1스푼, 7g)
17kcal
저녁식사833kcal(66.16%)
[농심] 안성탕면 (1봉지, 125g)
535kcal
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
운동633kcal
다리운동 (6분)
80kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
런지(세트) (20회)
32kcal
다리운동 (10분)
100kcal
박봄다리운동 (9분)
72kcal
스트레칭 (4분)
16kcal
스트레칭 (6분)
30kcal
다리운동 (3분)
40kcal
월싯(wall sit) (2분)
16kcal
다리운동 (4분)
70kcal
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