저도 요즘 유산소만 했더니 기초대사량이 떨어지더라구요 근데 저는 근력운동하면 허리가 아프고 유산소운동하면 골반, 다리가 아프던데~ 어떤운동이냐에 따라 다른거겠죠?? 여튼 다시 근력운동 늘렸는데 힘드네용.. 하루는 복부, 하루는 엉덩이랑 허벅지, 하루는 유산소 이렇게 돌려요. 하기 싫은날엔 걷기랑 팔운동정도... 1시간정도 운동했었는데 요즘은 40분이내로 끝내요 좀 많이 먹은날이나 체중 증가한 다음날은 더 운동하구요.. 날씨가 추워지니 게을러져서.. 본능에 따라 지방저장중입니다..ㅎ