| 필라테스 (보통으로, 50분) | 250kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 40분) | 160kcal |
| 샤워 (일반적으로 , 20분) | 49kcal |
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