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02월 24일 (음식 1382kcal, 운동 360kcal)
20160224

20151207 다이어리 일기상세

성공 178kcal
1382/ 1439 kcal
360/ 239 kcal
아침식사290kcal(20.98%)
현미밥 (1/2공기, 110g)
168kcal
시래기나물 (1/2소접시, 30g)
16kcal
톳나물 (1/2소접시, 32g)
16kcal
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1/4팩, 50g)
64kcal
포도 천연과즙 (1/4컵, 50ml)
26kcal
점심식사564kcal(40.81%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
잔치국수 (1/2큰대접, 265g)
204kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g)
76kcal
숙주나물 (1.5소접시, 114g)
22kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
핫도그 (1/2개, 49g)
121kcal
오후간식65kcal(4.70%)
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml)
45kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
저녁식사463kcal(33.50%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
순대국밥 (1/4인분, 125g)
175kcal
메추리알조림 (1소접시, 74g)
106kcal
부추김치 (1소접시, 61g)
26kcal
운동360kcal
타바타 운동 (30분)
240kcal
필라테스 (25분)
120kcal
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