정체기일까요? 생리주기 때문일까요?
어제 부터 체중이 300그램정도 이유없이 조금씩 올랐네요~ ㅜㅜ
검색해보니 다신님들중에서도 생리전 1주일은 그렇다고 하시는데 그래두 마음은 조금은 속상했답니다ㅠㅠ
하지만 이럴때일수록 소신을 가지고 포기하지않기로
마음먹었어요! ㅎ 다음주까지는 체중에 집착하지않고
제페이스대로 열심히하려구욧!ㅎㅎ
오늘 늦은 아침은
두부와 닭가슴살 기름없이 구운것
호밀빵 토마토소스
샐러드와 블루베리 딸기
그리고 사진엔 없지만 직접만든 미니초코머핀 ~^^
약 350칼로리정도 되네요^^
먹고 등산1시간반 걷기1시간 운동하고왔어요^.^
저녁에는 현미밥에 돼지고기바몬드카레로
조금 먹을 예정이에요! ><
다신님들 달달하고 행복한 오후되세요 :>
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