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  • Jewelry325·입문
  • 2020.11.01 23:46
10월 다이어트 후기
간헐적단식 오전10시부터 오후6시까지 식단은 하지 않았고 치킨, 피자, 햄버거 등등 먹고 싶은 것을 먹었지만 칼로리를 생각해 양을 줄였습니다
운동은 주2회 필라테스 다니면서 하였고 끝까지 유지 할 수 있게 생활패턴을 바꾸는 중입니다!!
45키로 목표로 하고 있어요! 모두 화이팅!!
  • Jewelry325
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댓글 (5)

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정석
  • Nephilim
  • 01.23 16:03
  • 우아~일반식인데도 감량 많이 되셨네요~~
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초보
  • 뇸뇽
  • 11.02 15:57
  • 와아 꾸준히 내려가네요! 화이팅합시당~!!
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초보
  • 아카사카영
  • 11.02 09:16
  • 화이팅입니당!!
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초보
  • 좋은*열매
  • 11.02 08:12
  • 와~4키로나 빼시다니..부러워요
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초보
  • 진원s0n
  • 11.02 05:52
  • 홧팅~!^^같이 열심히 해보아요
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