3일차(60.5-58.8) 역시 초반엔 쭉쭉 빠집니다.
어제 먹은것
단호박죽 약간
찐계란 찐고구마 오이 돼지목살 양배추찜
견과류 반줌 물2리터
포만감있게 먹었는데도 빠지는거보면
당과 탄수화물 줄이는게 진짜 중요한것 같아요.
오늘은 닭가슴살을 먹어보려고해요.
8월에 한달 다이어트할때는 다신샵 곤약면 많이 이용했었는데 냄새가 냄새가...재구매는 안할듯.
미인면은 냄새 덜하길래 그거 시켜볼까 생각중입니다.
천고마비의 계절에 식욕 잘 달래봅시다!
시작 11/2 (60.5)
어제 11/3 (59.3)
오늘 11/4 (58.8) 어제 대비(-0.5kg)
총감량 (-1.7kg)
3
53
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