만보 클리어
아침 패스..
점심 샐러드, 고구마 2/3개(약120그램)
간식 프로테인바 1/2개
저녁 라면(면1/2개, 계란2개, 오징어1/2마리)
체중변화가 없어서 일주일 간헐적단식(16:8) 해보려구요.
오전11시-오후7시 사이 식사..로 정하고 아침 패스..
근데 저녁에 라면이 느무 땡기는것임 ㅠㅜ
궁여지책으로 신라면 반개에 계란2, 오징어반마리 넣고 끼려먹음요 ㅋㅋ
넘나 맛난것~~넘나 맛난것~~~~
국물을 떠먹으며 절로 감사가 나오더라는요 ㅋㅋ