다이어트

자유게시판

시교가오지마
지존2020.11.04 23:0044 조회0 좋아요

보고21

만보 클리어

아침 패스..
점심 샐러드, 고구마 2/3개(약120그램)
간식 프로테인바 1/2개
저녁 라면(면1/2개, 계란2개, 오징어1/2마리)

체중변화가 없어서 일주일 간헐적단식(16:8) 해보려구요.

오전11시-오후7시 사이 식사..로 정하고 아침 패스..
근데 저녁에 라면이 느무 땡기는것임 ㅠㅜ
궁여지책으로 신라면 반개에 계란2, 오징어반마리 넣고 끼려먹음요 ㅋㅋ
넘나 맛난것~~넘나 맛난것~~~~
국물을 떠먹으며 절로 감사가 나오더라는요 ㅋㅋ

시교가오지마
다짐을 등록 하세요!

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+3

11.04 간식 & 점심

2 62 빡센다이어터

+1

11/4(수)하루식단.

2 28 프리스탈

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

자존감꼭지키자
11.05 14:29
국물이 다욧의 적이다는ㅜㅜ
칼칼한 그맛에 묵는건데 ㅜㅜ맛난건 다 적이라니 슬푸지요?;;
답글쓰기

공감 0

신고 0

모행!
11.05 10:07
맛있는건 천천히~~ 줄어드는 양이 아쉽죠^^ 오늘도 화이팅입니다!
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글