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(음식 1204kcal, 운동 731kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 943kcal
1204/ 1699 kcal
731/ 283 kcal
아침식사408kcal(33.89%)
바나나
74kcal
수제 플레인 요거트
75kcal
풋사과
7kcal
블루베리
4kcal
삶은 달걀
136kcal
[햇살닭] 저염 수비드 닭가슴살
60kcal
얼그레이프로틴스콘
52kcal
점심식사260kcal(21.59%)
[햇살닭] 저염 수비드 닭가슴살
96kcal
오렌지 파프리카
9kcal
군고구마
24kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
32kcal
현미찹쌀밥
99kcal
오후간식148kcal(12.29%)
[광동] 비타500젤리
42kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
10kcal
[노브랜드] 매일채움견과
96kcal
저녁식사357kcal(29.65%)
오렌지 파프리카
9kcal
[햇살닭] 저염 수비드 닭가슴살
96kcal
계란프라이(무염)
178kcal
바나나
74kcal
야식31kcal(2.57%)
초코프로틴스콘
31kcal
운동731kcal
웨이브푸쉬업이 없네
바벨 스쿼트
44kcal
바벨 런지
48kcal
팔굽혀펴기 (세트)
18kcal
플랭크 푸쉬업
11kcal
힙 쓰러스트
21kcal
케이블 컬
32kcal
케이블 프레스 다운
32kcal
스텝퍼
360kcal
레그레이즈
141kcal
사이드밴드
24kcal
  • 썬ㅋㅋ
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