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  • 루만엄마
  • 다신2020.11.05 22:0226 조회0 좋아요
11월5일(목) 식단+운동
아침-라면 두젓가락.김치두점.밥1/3
점심-본도시락
저녁-삼겹살.맥주1병.밑반찬
간식-아이스크림1개.쑥떡2개
물-2리터

운동
-팔굽혀펴기 50회

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댓글 (2)

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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 11.05 22:22
  • 팔굽혀펴기.. 전 왜 안될까요..연습해도 안됨 ㅜㅡㅜ
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다신
  • 루만엄마
  • 11.06 05:03
  • 첨엔 벽이나 식탁에서 비스듬히 엎드려서 시작하시구요~ 좀 지나면 바닥에 무릎꿇고 하심되요ㅎ
    전 무릎꿇고하는데 죽겠어요ㅎㅎ
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