1141/ 2232 kcal
395/ 372 kcal
사과반개 (1회분, 1g) | 75kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
[이훈] 슈퍼푸드밥&우둔 스테이크 (1팩, 240g) | 398kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
아몬드 (12개, 12g) | 84kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) | 57kcal |
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
[포스트] 라이트업 (1회분, 40g) | 148kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 60kcal |
싸이클 실내자전거 (25분) | 175kcal |
덤벨 레터럴레이즈 (10분) | 80kcal |
덤벨 인클라인 플라이 (10분) | 80kcal |
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