1179/ 2232 kcal
501/ 372 kcal
사과반개 (1회분, 1g) | 75kcal |
모듬초밥 (8개, 240g) | 448kcal |
가츠동(가쓰동) (1/4인분, 75g) | 162kcal |
냉모밀 (1/4인분, 67g) | 97kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
아몬드 (12개, 12g) | 84kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
런닝머신 걷기 (55분) | 223kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
올터네이팅 런지 (10분) | 70kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
스쿼트 점핑잭 (10분) | 79kcal |
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