| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 25g) | 70kcal |
| 연어회 (1인분, 100g) | 164kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 30g) | 9kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 60g) | 81kcal |
| 사과 (1회, 60g) | 29kcal |
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