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xror·초보
2020.11.08 09:13

Q.식욕이 없어도 칼로리를 꼭 채워서 먹어야 체지방이 빠질까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

기초대사량때문에 너무 적게먹으면 오히려 체중감량에 더 안좋다고 하는데
억지로 안먹는게 아니라 정말 식욕이 없어서요..

xror
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무거울 때 유산소 추천햐주세요

2 140 원래대로가자

정체기 탈출하는 법아시는 분.. ㅠㅠ

2 445 안녕쿄쿄

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80점맘
11.09 09:56
저도 억지로 조금씩 더 먹고있어요. 넘 안먹어도 나중에 조금씩 더 챙겨먹으면 요요 오거나 할까싶기도 하구요. 궁극적으로는 근육이 조금있는 탄탄한 몸을 갖고싶은데 넘 안먹으면 근육이 안붙더라구요~
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