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02월 24일 (음식 701kcal, 운동 129kcal)
20160224

20151207 다이어리 일기상세

성공 969kcal
701/ 1848 kcal
129/ 308 kcal
아침식사303kcal(43.22%)
매일아침먹기와 1000kcal 도전
오늘하루도 다들 화이팅이요~~
오이 (1/4개, 40g)
3kcal
당근 (1/4토막, 20g)
6kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[매일] 매일우유ESL (1팩, 200ml)
125kcal
고구마말랭이 (1/4회분, 20g)
60kcal
점심식사252kcal(35.95%)
검은콩밥 (1공기, 100g)
143kcal
두부된장찌개 (1인분)
104kcal
무생체 (1회분, 20g)
5kcal
오후간식17kcal(2.43%)
귤 (1개, 45g)
17kcal
저녁식사129kcal(18.40%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
방울토마토 (1개, 50g)
8kcal
딸기 (1개, 50g)
12kcal
운동129kcal
런지(세트) (20회)
32kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
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