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56아자·입문
2020.11.09 02:44

Q.단백질쉐이크 대체 어떻게 해야할까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침마다 단백질 쉐이크로 시작을 했는데 계속 먹다보니 힘들더라고요 먹을수록 거부감이 드는? 그런 느낌도 들고... 그래서 아침을 단백질인 음식을 섭취 할려고 하는데 어떤게 괜찮은지 몰라 글써보네요. 답변 부탁드려요^^~

56아자
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80점맘
11.09 06:26
한가지 음식만 계속 먹음 질리더라구요. 이것저것 바꿔 먹는다 생각해보세요. 두유에 시리얼 타서 먹어보기도 하고, 두부전 부쳐서 밥조금과 먹던지, 샐러드채소에 블루베리,견과류,리코타치즈등 넣어서 먹던지, 계란삶은거 두개랑 두유,치즈 이런식으로 여러가지 돌려가며 먹어보세요~
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56아자
11.10 04:43
감사합니다^^~
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