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  • 베이비돌v·초보
  • 2020.11.09 11:52
Q.다이어트 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는 걸 너무 좋아해요.
특히 면, 밥을 너무 좋아하는데 어떻게 식단을 짜야할지 모르겠어요 🥲

저랑 비슷하게 면, 밥 좋아하시는 분 중 다이어트 성공하신 분 식단 노하우 알려주세요~
  • 베이비돌v
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다이어트 무월경..
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단백질쉐이크 대체 어떻게 해야할까요?
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다신
  • 80점맘
  • 11.09 13:00
  • 양을 1/4~1/2로 줄였어요. 저는 최소.하루한끼 쌀밥을 꼭 먹어야하는 스탈이구 면종류 파스타 칼국수 소면 등등 넘 좋아하거든요. 딱 끊을수가 없어서 양만 줄여서 평소 식단 그대로 먹었고 운동을 열심히 했네요 ㅎ
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