네번째, 1일차
11/9(월) ~ 11/23(월)
시작체중 : 48.8 kg
목표체중 : 47.5 kg
전날체중 : 48.2 kg
오늘체중 : 48.8 kg
<15일 미션>
✔아침 공복체중, 눈바디 사진기록
✔물 1.5L 마시기
✔운동 30분이상하기
땅끄부부 [칼소폭순한맛] 30분
땅끄부부 [칼소폭매운맛] 30분
어제 정신못차리고 한달만에 라면끓여먹고 잤더니 바로 나타나네요 ㅋㅋㅋ 이번 미션기간은 주말마다 결혼식 행사에 생리기간이 껴있어서 식욕조절 잘해야 성공할것 같아요!!ㅎㅎ
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