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02월 24일 (음식 917kcal, 운동 961kcal)
20160224

20151207 다이어리 일기상세

성공 1935kcal
917/ 2269 kcal
961/ 378 kcal
점심식사362kcal(39.48%)
닭가슴야채버섯볶음. 숙주나물. 흑미반현미 밥반공기
야채볶음 (1소접시, 109g)
90kcal
닭가슴살 (1인분, 90g)
98kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
오후간식146kcal(15.92%)
아몬드 (8개, 8g)
56kcal
HomePlus좋은상품 건크렌베리 (1회분, 25g)
90kcal
저녁식사409kcal(44.60%)
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
단호박 (2조각, 150g)
99kcal
운동961kcal
러닝머신 걷기 (60분)
259kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
러닝머신 달리기 (60분)
402kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
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