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  • 근육짱짱
  • 다신2020.11.10 23:2755 조회0 좋아요
11/10 식단.운동

아침 쉐이크한잔
점심 빵 (요즘너무많이먹는다)
저녁 닭갈비

아침 스피닝 30분
저녁 스피닝 50분
스탬퍼 500번
스쿼트 200개
팔밴드 100개
하체 폼블러마사지

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댓글 (3)

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다신
  • 근육짱짱
  • 11.11 10:43
  • 요즘 탄수중독 수준이네요
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다신
  • 모행!
  • 11.11 10:38
  • ㅋ 빨리 먹어 없애야죠~
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 11.11 10:00
  • 빵ㅎㅎ눈에 보이면 줍줍~^^
    그게 문제중 문제~(그런 1인 추가요ㅎㅎ)
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