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  • 흰나비1004
  • 정석2020.11.11 17:26125 조회0 좋아요
11/11 하루식단, 운동
오늘 드뎌 40대 봤어요!
49.9 ㅋㅋㅋㅋ
내일은 다시 빠이 할 수도!^^ㅋ

오늘도 새벽에 눈떠져서
걷기 35분

오후
실내자전거 30분
땅끄부부
복근
팔
허벅지안쪽
각 10분

간식
빼빼로데이라고 받은 빼빼로 하나.

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댓글 (4)

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다신
  • Momof3
  • 11.12 16:52
  • 우앙 우앙 쵝오!!!! 40 대 공체 부러워요. ㅠ
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정석
  • 흰나비1004
  • 11.12 21:28
  • 아슬아슬합니다!!^^
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다신
  • 모행!
  • 11.12 13:24
  • 축하축하 ~ 축하드려요
    열심히 하시더니 성공하셨네요.
    전 자꾸 먹어서 멀어져갑니다~
    유지도 중허니께~~ 계속 화이팅입니다!
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정석
  • 흰나비1004
  • 11.12 21:28
  • 네!!! ㄱㅅㄱㅅ
    49.0 찍고 유지하고싶네요!!^^
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