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  • 아카시아모카·초보
  • 2020.11.11 20:58
Q.어느정도가 적당할까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
키는 166이고요
나이는 10대구요
몸무게가 102정도 됩니다
제 키에 맞는 몸무게가 어느정도인지 알고싶어요
  • 아카시아모카
  • 꼭 살빼서 50kg되자!
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무릎이 안좋은데..ㅠ
0 116 tonlov****
저녁대신 이렇게 먹어도 될까요?
3 160 호2호2잉

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댓글 (4)

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다신
  • 홧팅다욧!
  • 11.13 10:40
  • (키-100)×0.9 가 적정 체중입니다. 근데 인바디를 하셔서 지방이 얼마고 근육이 얼마인지 아시는 게 더 좋아요.
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정석
  • 리쯔웨이
  • 11.12 15:22
  • 숫자에 너무 스트레스 받지마세요
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다신
  • 80점맘
  • 11.11 22:22
  • 저는 키가 165인데 나이 30대후반이구요. 표준체중은 57.5로 나오고 미용체중은 52.5로 나오더라구요 ㅠ
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초보
  • 아카시아모카
  • 11.11 22:23
  • 다이어트는 항상 하다가 포기해서 어떤걸 먼저해야할지 모르겠더라구요ㅜㅠ
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