조깅 달리기 (보통으로, 10분) | 70kcal |
계단내려가기 (보통으로, 10분) | 30kcal |
계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 63kcal |
빠르게걷기 (빠르게, 60분) | 240kcal |