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02월 24일 (음식 833kcal, 운동 478kcal)
20160224

20151207 다이어리 일기상세

성공 907kcal
833/ 1513 kcal
478/ 252 kcal
아침식사292kcal(35.05%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
토란대무침 (1소접시, 33g)
20kcal
숙주나물 (1소접시, 36g)
6kcal
시금치나물 (1소접시, 26g)
16kcal
데친브로콜리 (1회분, 30g)
12kcal
고구마줄기볶음 (1소접시, 22g)
11kcal
파래무생채 (1소접시, 33g)
11kcal
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
[더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 (1팩, 50g)
57kcal
점심식사190kcal(22.81%)
데친브로콜리 (1회분, 50g)
21kcal
양배추찜 (1소접시, 200g)
47kcal
[더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
114kcal
샐러리 (1소접시, 70g)
8kcal
오후간식106kcal(12.73%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
저녁식사245kcal(29.41%)
검은콩밥 (1공기, 70g)
100kcal
고등어구이 (1토막, 42g)
110kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
케일 (1회분, 60g)
17kcal
운동478kcal
집안일 (20분)
80kcal
런닝머신 걷기 (70분)
398kcal
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